メンタル 気持ちがスッキリ!『不満』を使い分ける方法とは 不満を自分の中にため込むことは良くないですが、伝えると相手に嫌な顔をされるかもしれません。そこで、『変える気があるか』を基準にしてみてください 2022.10.24 メンタル
メンタル 自分を変える。病気やケガの受けとめかた おはようございます。朝は寒くなり、日がのぼるのも遅くなってきましたね。外に出て、星を眺めていました。 さて、毎日がこんなに幸せな日常だといいのですが、そうはいきません。生きていると、病気になってしまったり、ケガをしてしまうことはある... 2022.10.17 メンタル強迫性障害
禅語 一日のエネルギーを、無駄にしないために。 現実と妄想の区別は、意識しないと難しいものです。わからないはずの未来に期待をして、もう手に入ったかのような感覚になることもあります。大切なエネルギーを無駄にしない。今の現実の為に使う事ができれば、人生はもっと充実します。 2022.10.10 禅語脳ってなんだろ