メンタル 頭が良くなり、不安がやわらぐ。運動のメリットと習慣の方法
おはようございます！11月の気候は過ごしやすいですね。
読書の秋、食欲の秋なんて言葉もありますが、私が推したいのはスポーツの秋！なんと、運動をするだけで頭が良くなるというデータがあるんです！！
それだけではなく、運動をすると、...
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