人生 人生、どうせなら楽しもう！攻略アイテム集めました。
私たちに適応しているのは狩猟採取の時代。今の時代に適応するためにはアイテムが必要です！せっかくの人生を楽しく攻略するためのブログです。
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メンタル 挑戦！子供のような成長を！
変化や努力、挑戦が必要なことは分かっているが、モチベーションが上がらない方へ。挑戦することは、快楽物質であるドーパミンを出すことにつながります。
脳ってなんだろ コーヒーを飲む時間に気をつけて！一日の疲れに気づけなくなります
おはようございます。さぁ今日もがんばるぞ！と気合が入る、あなたのスイッチは何ですか？おいしい朝食や、温かいコーヒーなどでしょうか？
私もコーヒーは大好きです！淹れたてのコーヒーの温かさを両手で感じながらゆっくりと味わう。この時間が幸...
メンタル 頭が良くなり、不安がやわらぐ。運動のメリットと習慣の方法
おはようございます！11月の気候は過ごしやすいですね。
読書の秋、食欲の秋なんて言葉もありますが、私が推したいのはスポーツの秋！なんと、運動をするだけで頭が良くなるというデータがあるんです！！
それだけではなく、運動をすると、...
脳ってなんだろ 情報を減らせば能力が上がる！情報が多い人は、脳疲労かも
おはようございます。お鍋が美味しい季節になりましたね。私はタラのお鍋が好きなので、これからの冬が楽しみです！
さて、食材を買うときはスーパーへ向かうと思いますが、情報を集めるとき、あなたはどうしますか？
たとえば、今日の天気を...
日常 苦しいのは頭がいいから？罪と罰
おはようござます！毎日のお仕事や、家事に子育てと、お疲れさまです。
忙しいと、自分の時間がとれないですよね。みなさんは貴重なひとり時間を、どう過ごされますか？
私は昨日、YouTubeで中田敦彦さんが語る『罪と罰』を見ました！...
メンタル 気持ちがスッキリ！『不満』を使い分ける方法とは
不満を自分の中にため込むことは良くないですが、伝えると相手に嫌な顔をされるかもしれません。そこで、『変える気があるか』を基準にしてみてください
メンタル 自分を変える。病気やケガの受けとめかた
おはようございます。朝は寒くなり、日がのぼるのも遅くなってきましたね。外に出て、星を眺めていました。
さて、毎日がこんなに幸せな日常だといいのですが、そうはいきません。生きていると、病気になってしまったり、ケガをしてしまうことはある...
禅語 一日のエネルギーを、無駄にしないために。
現実と妄想の区別は、意識しないと難しいものです。わからないはずの未来に期待をして、もう手に入ったかのような感覚になることもあります。大切なエネルギーを無駄にしない。今の現実の為に使う事ができれば、人生はもっと充実します。
メンタル 家族に「死にたい」と言われたら②
最低ですよね。私の脳内は、妻の気持ちに寄り添おうとはしませんでした。自分は悪くない、妻がおかしいんだと、思っていたのかもしれません。