『不安』って、何だろう？？

「死にたい」という言葉の裏には、「死にたくなるほど辛いから、話を聞いて」という気持ちがあると思います。もしかしたら、話を聞ける最後のチャンスなのかもしれません。

不安になった時、傷ついた時、迷った時。心の寄りどころが必要になります。私の心の寄りどころは子供たちだったのですが、変えようと思います。

ある感覚を得やすい人は、長生きで、良い人になるというデータがあります。日本は美しい国なので、この感覚は得やすいと思います。 効果は、・人生の満足度が上がる・主観的な時間が長くなる・死亡率の減少など。その感覚とは、

どんな環境でも、楽しめる！穏やかな心で、仕事に集中する為に、ニュートラルな心と遊び心が必要です。

外を眺めていて、一番魅力的に映るのは笑顔の人です。しかし、背伸びをして無理をすると笑えなくなってしまいます。笑顔でいる為には、今の自分に満足する事が大切なので、『小欲知足』という言葉を知ると良いかもしれません。

仕事をしていると、マナーの悪い人や、理不尽な要求をする人の対応をすることがありますよね。どんな人と接する時でも、にこやかで落ち着いた対応をする為に。

忙しくて時間のない生活をしている方へ、本当にお疲れ様です。毎日、ありがとうございます。忙しい中でも、あなたが、あなたらしくある為に、『七走一坐』を。SNSの時代を生きる為にも、自分を見つめる時間は必要です。

理解できない発言をされた時、どう返信しますか？SNSを楽しむ為にも、トラブルは避けたいものです。なので、『調身、調息、調心』。姿勢を正すと、人間関係も良くなります。

何だか忙しそうですね、、どうしたんですか？ やることが多くて困ってるの！部屋も片付けしたいし、マスクが無くなるからAmazonで注文しないといけないし、出かける準備もしてないし、友達にラインの返信もしてないし！ それは忙しいで...