運転中ヒヤッとしたら、、事故を起こさない為の『考え方』

マインドフルネス

妻を車に乗せてイオンモールへ向かっていたときに、妻がこんなことを言いました「さっきの車、本当に危ない。。。なんであんなことができるのか分からない!あんな人がいるから事故が起きるんだよ!」。妻は、ウィンカーを出さずに割り込み運転をする車に腹を立てている様子でした。

私は、「あぁ、そういえば、そんな車いたね。そんな人もいるよ」と答えたのですが、妻は腹を立てたままでした。

ここであなたにお聞きします。運転中、感情的になりやすいですか?運転中に割り込みをされたり、子供が飛び出してきて、事故になりそうだった時、どう思いますか?

『別に、何とも思わない』という方は、これから先を読む必要はありません。もし、そうでなければ、良かったです!事故も起こさず、運転が好きになる私の考え方を聞いてもらえると思います!

そんな人もいる

私は運転中、感情的にはなりません。それは、何か理解できないことがあっても、『そんな人もいる』と言い聞かせて、解決させているからです。急な割り込みをする人も、飛び出してくる子供もいます。そんな人もいるんです。

この、『そんな人もいる』というのが、今回お伝えしたい考え方です。この考え方を繰り返して、脳にクセ付けできたなら、あなたのストレスもグッと減ると思います!

事故を起こさないために!

事故を起こさないために、どうしたらいいと思いますか?前を見る・車間距離をとる・・・答えはたくさんあると思いますが、共通していることは、『今、起きていること』です。事故を起こさない為に必要なことは、今起きていることだけです。

でも、割り込みされたとか、飛び出してきたら感情的になりますよね。感情というのは、一度湧き上がるとしばらくは消えません。例えば、運転中に怒りモードに入ると、赤信号が続くだけでイライラします。一度感情的になると、『過去に起きたこと』に囚われた(とらわれた)状態になるので、『今、起きていること』に気づきにくくなります。これって、危なくないですか?

なので、急な割り込みや、飛び出しをされてヒヤッとしたら、『そんな人もいる』と言い聞かせて、解決させましょう!解決したことは、思い出すこともありません。すると、頭の中は『今、起きていること』だけになります。情報も少ないのでリラックスできますし、集中できます。これが事故を起こさない為の考え方です。

運転した記憶は必要??

イオンモールへ向かっているとき、妻から「さっきの車、危なかったよね」と聞かれた時、思い出すのに少し時間がかかりました。多分、あと5分経って聞かれたら思い出せなかったと思います。私は、運転したことをあまり覚えていません。

運転の記憶がない。ここだけを聞くと、なんだか危ないように聞こえます。でも、大丈夫です!運転した、過去の記憶なんて、いらないんです!

本当にそうなのか、私の普段の運転から考えてみましょう。

・毎日、2時間〜4時間の運転

・軽自動車、普通車、トラック、特殊車両、いろんな車に乗り換える

・交通量の多いところから、車幅いっぱいの狭い道まで、知らない道をgoogleマップ頼りに走る

・交通量、人通りが多い中に車を停めて、交通規制することもある

こんな運転を10年続けていますが、無事故、無違反のゴールド免許です。運転の記憶なんてなくても、安全運転はできます。そもそも、記憶なんて曖昧(あいまい)なものなので、アテにできません。

事故も起こさず、運転が好きになる!

何か危ない目にあったとしても、感情的にならない。『そんな人もいる』と、解決させる。これを続けると事故も起こさず、どんどん運転が好きになります!

運転中、ヒヤッとした時、『そんな人もいる』と、声に出して言ってみてください。きっと効果の大きさに驚かれると思います。しかも、脳にはクセが付きますので、効果はどんどん大きくなります!

これからも安全運転で、楽しく運転しましょう😊今日も、ありがとうございました!

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